Три человека после поста в один мой день не поленились и написали мне, что я старо выгляжу. Хахаха, тоже мне кэп. Пишут, что выгляжу на 45-50.
А я смотрю в зеркало и вижу, конечно, признаки возраста, и это, конечно, печально. Но вот не вижу я в зеркале 45-50)) Более того, когда вижу фигуры и лица своих ровесниц, не с глянцевых отфотошопленных ( Read more... )

Всем привет! 15 дней как один день на Тенерифе пролетели) Я должна сказать, что это точно рай на земле) Тепло, погода мягкая, воздух 25, вода 23. Поездка получилась классная, много ходили, все облазали, прошли много пеших маршрутов, взошли на Тейде пешком, переночевали ночь  в рефьюдже на горе.

Заорела, похудела, хотя ела много всяких вкусняшек, ( Read more... )

Интересная статья про то, как и какими способами можно привлекать внимание к проблемам превентивного предотвращения развития рака.

10 лет наза в Австралии группа энтузиастов-мужчин решила учередить месяц Усябрь - Movemer в оригинале. Название сложилось из двух английских слов - усы и ноябрь.

Суть акции в том, что мужчины в ноябре отращивают усы, и, ( Read more... )

Не удивляйтесь. Давно хотела уже. Вместо 2sveta2-fitness теперь мой ЖЖ называется просто по фамилии drozhzhinova

Со старого аккаунта сделана переадресация, так что даже по старому имени меня можно будет найти. Но теперь во всех лентах имя будет новое: http://drozhzhinova.livejournal.com/ Не теряйтесь и не теряйте связи)

Друзья, пишу заранее!

Уезжаю в ночь на 29 нрбря на две недели на Канарские острова. Не уверена, что  у меня будет там возможность иметь интернет и-или отвечать на письма и комментарии.

( Read more... )

Идивидуально помогу похудеть, отстроить и наладить питание, физкультуру, рутину дня. Помогу улучшить настроение, самооценку и уверенность. Кому надо - пишите в почту 2sveta2@gmail.com

Работа для москвичей возможна также очная, в том числе очные встречи и совместные уличные тренировки.

В комментариях к прошлому посту неожиданно выяснилось, что народ-то не в курсе, что раздельное питание - несостоятельный, никак не обоснованный с научной т.з. бред.

Ну ладно! Тогда давайте вот вам еще подкину научно-подтвержденное свидетельство того, что у диеты по группе крови (да-да, той, что вам впаривают за несколько десятков тысяч в "клиниках ( Read more... )

"Старичковый" бесплатный он-марафон, для тех, кто уже прошел курс молодого бойца (трехмесячный бесплатный он-лайн марафон) и хочет подтянуться или втянуться с строй!

ДИСКЛЕЙМЕР: ТОЛЬКО для тех, кто уже участвовал в марафоне, для "старичков". Новичкам - никак нельзя. Никак. Точно нельзя. Совсем.

С 1 по 30 ноября. Месяц, без раскачки - сразу в бой.Кому ( Read more... )

Всем привет! Здесь - описание моего выездного  интенсив-тренинга-практикума для всех, кто хочет похудеть и провести с пользой загульные новогодние каникулы. Мероприятие проводится лично мной в настоящей  снежной и сказочной Финской Лапландии. Вот такой (это наше фото из одной из поездок в Рука в прошлые года).

( Read more... )

Мои друзья зовут поехать с ними побродить с рюкзаком по тропкам на Гран Канарию. Прогулки планируются почти каждый день.

С 6 декабря, предварительно, на 12 дней. 17 500 рублей с человека за все - перелет, житье, трансфер. Жилье с кухней, так что готовка своя (что, на мой взгляд, несомненный плюс!). Гостиница вот эта: BlueBay Beach Club 4 звезды,  ( Read more... )